2023五毒月、九毒日即将到来，男女禁忌不可不知！

民谚云：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”

民间自古就认为，农历五月百病生，因此就有“毒五月”之说。其中更有9天伤身损气耗精元的日子，就是所谓的“毒九日”。

在这期间，进行艾灸、药浴、药推，可帮助身体排出体内淤积之毒、防外界致病之毒。

五毒月、九毒日时间表

五毒月是从五月初五开始，也就是从端午节这一天算起。

以下是 2023 年农历五月的「九毒日」及「天地交泰日」，请千万谨慎这十天。

2023九毒日 时间表

初毒日

初五（6月22日）

初六（6月23日）

初七（6月24日）

中毒日

十五（7月2日）

十六（7月3日）

十七（7月4日）

末毒日

二十五（7月12日）

二十六（7月13日）

二十七（7月14日）

此九天为“天地交泰九毒日”，农历五月十四（7月1日）为“天地交泰日”，加起来一共十天。

一些修行人会在五月进行辟谷修行，这样不仅可以修身养性，清肠排毒、减重瘦身、调节阴阳，而且还可以避开五毒月和家人分床睡，这样一举多得。

为何农历五月最“毒”？

大家在农历的五月有一个很重要的节气就是夏至。

夏至一阴生，这一天起，阴气慢慢从地心往上走，阴气来了。夏至一阴生，是地球的物理。我们的身体也是一个小宇宙，会受到这个季节节气变化的影响。

农历四月阳能的放射到了极点，到了五月，于是有一个节气夏至来了，夏至一阴生，开始回收了，以现代的地球物理来说，地球又开始吸收太阳的放射能进来了，就像人类的呼吸一样，要吸气了。

这个时候人身体一阴初动，阳元虚弱，阴中那一点元阳是十分宝贵的，此时犹如金蝉脱壳，鸡仔出壳，这样一个转化过程，这个时候宜守静，而不去干扰和耗泄。

这个耗泄和干扰最明显的体现就是欲望，思虑，在这个关键节点动欲，就很容易使得那一点阳元受损，就好比小菜的嫩芽一样，经不起折腾。要善护之！

五毒月这四毒，一定要！

第一毒：水分散失导致梗塞

解毒之道：常静心 多饮水

农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了道医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。

为了预防发病，人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。

因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。在饮食上，尽量多吃蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物。此外，还需保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。否则，气血运行就可能受情致的影响，从而诱发疾病。

第二毒：脾胃虚弱导致腹泻

解毒之道：吃温热 不碰凉

脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。

脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。

脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。

因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。

第三毒：肠中积热导致便秘

解毒之道：多吃菜 少吃肉

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