长寿之乡探秘地心：乐业百岁老人头发依然乌黑

《传统织秀》 -李金龙摄影

受访者供图。

乐业“世界长寿之乡”解密篇

“五位一体”的养生长寿福地

在申报“世界长寿之乡”时，百岁老人人口占户籍总人口比例、80岁以上老人人口占60岁以上老人人口比例、全县人口平均预期寿命三项基本指标，乐业县各项指标均超过了标准要求。乐业县长寿老人这么多的秘诀是什么？

据当地长寿办的工作人员介绍，综观乐业百岁老人，他们的健康长寿有一些共同的特点：一是居所空气清新，冷暖适中，得益于良好的生态环境；二是饮食习惯良好，清淡有机，少酒多茶，以素食为主；三是生活有规律，注重活动大都喜欢下地劳作；四是为人宽容乐观，心态平和，家庭和睦。

乐业县环境保护局局长田景明向采访团成员介绍，“良好的生态资源，独特的地质特征，成就了一个拥有‘洁净的水源、宜人的气候、温暖的阳光、富饶的土地和特殊的地磁’五位一体的‘世界长寿之乡’。”

一、生态环境宜居舒适。①清新的空气。乐业县属亚热带湿润气候区，县城海拔970米，是广西海拔最高的县城。年平均气温16.3℃，冬无严寒，夏无酷暑，素有“天然空调”之美誉。乐业境内空气中的负氧离子达3000－20000个/cm3，是标准清新空气的3-13倍，让乐业宛如一座巨大的“天然氧吧”。空气负氧离子素有 “长寿素”或“空气维生素”之称，清新洁净的空气，使人呼吸舒适顺畅，自然有助于人们延年益寿。②纯静的山泉水。乐业县属于南方典型的喀斯特岩溶群地区，境内地下暗河及山泉水密布。山泉水呈天然弱碱性，水PH值一般在7.0-8.6之间，富含矿物质和微量元素，属小分子水，极易被人体吸收。③温暖的阳光。乐业的阳光一年四季温润祥和，日照时间平均达5小时，而且80%以上被誉为“生命之光”的4-14微米波长的远红外线能激活水和人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。④富饶的土地。乐业县的土地没有工业污染，是典型的长寿之土。乐业的土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。⑤特殊的地磁。地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而乐业的地磁高达0.56高斯，比一般地区高出一倍多。人们生活在适当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁且循环顺畅，心脑血管发病率低，身体免疫力强，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。

受访者供图。

二、自然资源丰富独特。乐业县境内群山连绵，山、水、林、石、洞兼备，人文资源丰富多彩。地方名特优产品主要有茶叶、猕猴桃、板栗、八角、核桃以及刺梨、白凤桃、油茶、油桐、竹子。其中野生刺梨被公认为“维C”大王，薄壳核桃获“广西首选优质薄壳核桃”称号。同时，乐业也是“中国兰花之乡”，乐业雅长国家级野生兰科植物自然保护区已发现有44属130种兰科植物，为全国乃至世界之首。

受访者供图。

三、饮食食品生态有机。乐业人靠山吃山，这里耕种的农作物、种植的土特产、养殖的猪鸡鸭，仍以传统的方式为主。吃的以野菜和自产的玉米、杂粮、豆类、薯类、瓜类等粗粮为主，食用油也是以自产的山茶油为主。自产的食品天然、品质好，而且富有营养，很能养人。乐业人代代相传的以粗粮为主食、“植物性为主，动物性为辅”的膳食结构，使老人们身体健康，颐养天年。

四、健康长寿有保障。乐业人家庭和美，生活幸福，尊老爱幼，尊老孝亲的古朴民风醇厚。“家有一老如有一宝”的古训和尊老敬老的风气世代相传，历久弥新。乐业县委、县政府高度重视老年人工作，继续发扬敬老爱老的传统美德。自老龄办成立至今，每年的九九重阳节都对全县敬老爱老的先进事迹及个人进行表彰奖励，大力传承中华民族的传统美德，让老年人感受到党和政府的关爱。建立健全县、乡、村三级养老服务网络，确保老人“病有所医、老有所养、住有所居”。还成立了县老体协，积极组织开展丰富多彩的老年人文体活动，让老人老有所乐。

本文来源：网易广西 jwj2016

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