西藏尼玛县发生3.8级地震 震源深度7千米

　　县(北纬34.35度，东经86.24度)发生3.8级地震，震源深度7千米。

　　地震来了怎么办：在家里的应急避震措施(2种情况)

　　(1)在楼房的避震措施

　　如果你在家里(公寓、楼房)遇到地震，应牢记6个字：一判断;二躲避;三疏散。

　　一判断：判断是近震还是远震。如果是远震，看着晃动几秒钟，再去打听这次地震发生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下剧烈颠动，就要立刻采取行动，绝对不能迟疑。

　　二躲避：迅速躲在坚固的床沿旁边，卫生间、小厨房、小储藏间、内承重墙的墙角、墙根、已经固定好的大衣柜的旁边。躲避时，要用随手物件保护头部、捂住口鼻，以免砸伤大脑或被泥沙烟尘呛住。

　　躲避的姿势：身体尽量全区缩小、卧倒或蹲下，随手用物件护住头部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物(墙角或桌角)。如果没有任何可抓的固定物和保护头部的物件，则应该采取自我保护的姿势，头尽量向胸部靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部或颈部。

　　三疏散：摇晃一停止，要立刻离开住所，疏散到空旷安全地带。

　　(2)在平房的避震措施

　　当判断是近震时，能逃先逃，难逃则躲。能逃先逃：如果你的位置距离房门较近，并且通道畅通，应该立即逃出房外。外逃时，最好头顶被子、枕头、安全帽。

　　难逃则躲：如果你的位置距离房门较远，或者室内房间布局复杂，通道狭窄曲折，外逃困难时，应立即在室内避震。要迅速躲在桌子旁边，床旁边，炕沿下或其他理想的地方。在室内避震时，要远离窗户和房顶大梁，不要靠近碎砖墙体。

　　注意：当打不开房门时，应在室内避震，千万不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤。

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